In dieser Folge spreche ich mit Vanessa, der Expertin für Gesundheitscoaching für Frauen, über Themen, die viele von uns beschäftigen: emotionales Essen, Leistungsdruck und Perfektionismus. Gemeinsam beleuchten wir die Herausforderungen, die daraus entstehen – wie das Unterdrücken von Gefühlen, die Angst vor dem Nichtstun und die inneren Konflikte, die damit einhergehen.

Vanessa gibt wertvolle Impulse und praktische Ansätze, wie wir uns von innerem Druck befreien und mehr Balance im Alltag finden können. Wir sprechen über Strategien, die nicht nur zu einem gesunden Körpergefühl, sondern auch zu emotionalem Wohlbefinden beitragen. Ein inspirierendes Gespräch, das zeigt, wie all diese Themen zusammenhängen und wie wir den Mut finden, eigene Bedürfnisse besser wahrzunehmen und anzunehmen.

Schaltet ein und lasst euch inspirieren, mehr Leichtigkeit in euren Alltag zu bringen! 💫

👉 Mehr über Vanessa findet ihr auf Instagram @nutritionbyvanessa oder in ihrem Podcast „Nutrition mit Vanessa“.